Pensamientos Oscuros: A través de Identificarlos y Superarlos
Es necesario identificar pensamientos oscuras que pueden afectar tu bienestar. Estos aparecen como autocrítica severo, temor constante o incertidumbres persistentes. Para combatirlos, comienza por fijarte a tus patrones de mente. Examina la certeza de estas notiones; ¿son respaldadas en realidade